身心筆記-我們為甚麼會依賴身心靈-#28
有一陣子，我花了很多錢，為了療癒自己，在身心靈工具上面。如果認真要算花了多少錢，大概應該有接近十萬的水準吧！在不到半年的時間。
每次講到這段經歷，必須要先感恩上天提供給我足夠的資源，除了金錢餘裕之外，更重要是認識足夠的老師，有不同的方法可以用。
那段期間，每隔兩周我至少都會去做一次自我療癒，不管是塔羅占卜、精油、SRT 或者其他身心靈工具，甚至在網路上所開放的體驗課程，我一樣報名讓自己參加，印象中我的 Access Bars 的體驗就是在那段時間。
因為那是一段嚴重感情受挫的時期，說來也很好笑，因為還沒有正式開始，就在長久的曖昧下結束了跟一個人的相處，記得那一天在路邊就這樣哭了好久，然後開啟了這一段兩周一次的身心靈體驗。
那時的我，高度依賴身心靈工具，總想著如果哪一天，我走出療癒的空間，是否一切就會改變。當然沒有，如何改變又是另外一段故事了。
你是否有過經驗：有一段時間也會很想躲進每個身心心靈工具裡面？
依賴的沈默螺旋
前陣子，我花了一段時間，好好的重新認識自己，這段記憶又開始浮上心頭，認真想想，那時候的我太想要好起來了。而在之前的身心靈嘗試，對在大海即將沈默的我來說，如同抓到一塊浮木。
雖然，我已經學習身心靈一段時間，解讀塔羅牌技巧純熟，有臼井靈氣在手，也知道冥想跟許多身心靈的工具。但是，心中確實的一股聲音：「無法靠自己好起來。」
兩種情緒的交雜，想要躲進去身心帶來的舒適感，又不能依靠自己的情況之下。只好大量的尋找身邊的資源、老師，一次次的預約，期許自己能夠好一點。
每兩週都去找一次身心靈的療癒，覺得自己心情上卡卡的，馬上看能預約到什麼，盼望著「手到擒來」，幾個月的時間就這樣度過。
該怎麼擺脫依賴
現在回想那一段時間，講起來雖雲淡風輕，卻也能再度體會到心如大石落下，那個當時的自己。
有時候，就很像一種上癮的感覺，習慣被療癒、習慣有人傾聽，也耽溺於每次一次別人介入自己生活之中，所帶來的片刻安寧。如果你也有過類似時期，或多或少都體會那種不想要自己一個人的心情。
直到半年後的某一天，我忽然厭倦了這樣的自己，所以選擇暫停。
的確很戲劇化，但真的就是來自內心的另外一股聲音，簡短且鏗鏘有力：「我受夠了！」
因為，我明明就是想要自己好的快一點，但是進程卻是如此緩慢。花了這麼多的金錢、時間跟精力，卻換回來一個緩步前進的自己，充其量只是把原本陷入泥淖的雙腳，勇敢的讓一隻腳先跨出去。
我並不是選擇停止依賴，而是當下的我決定「靠自己」。所以勇敢地按下暫停， 讓一直想要好起來的心緩緩，回到自己的身上，想想我能怎麼辦。
約莫在半年的時間，完全沒有身心靈工具介入生活，漸漸自己好像變得不一樣了，我擁有了更高的視角，去看待過去的自己還有手上握有的工具。
我不是主動的選擇停止依賴，而是我選擇重新回到自己。
反思依賴的根源
其實依賴是一個很好提醒，多數時間是有一件事情發生，讓我們不敢相信自己。
最近朋友遭逢巨變，原以為可以白頭偕老的另一半，不到三個月的時間從診斷到離開。本身就有身心靈學習經驗的她，在過程中嘗試了靈氣、塔羅占卜，仍無法跟病魔相抗衡。
其後，她開始走上尋找答案的旅程。從原本熟悉的塔羅占卜，到後來我推薦她試試看八字批命跟易經卜卦。一股腦地把想要問的問題，在諮詢的時間傾訴而盡，但最後在跟我們分享的時候，我仍不免地看出她心中仍有所遲疑。
即使手上擁有了各種老師提供的可能性，但她還是無法當機立斷的下決定。
看得出來，並不是因為沒有想法、找不到內心的聲音，而是把「這樣是好的嗎？這樣是對的嗎？」放在所有事情前面思考。
以往所認識的獨立思考的狀態，非常的不同。原本都可以自己做決定的事情，現在反而無法做出選擇。縱使有各種方案攤開在眼前，依然躊躇不前。
最近閱讀油雞小姐的專題《在前往宇宙的路上》，對於潛意識實現夢想這件事情，往往回歸到依據「自己的情緒狀態」，而當依賴的行為出現，就會是一個很好的觀察指標，多數時間可能已經在負面的狀態。
身心筆記的一個核心目標就是拿回生命的選擇權。我想這很適合每一個發現自己在依賴某人、某事、某物的時候，很實用的「暫停鍵」，按下這個暫停鍵，代表我重新思考要拿回生命的選擇權。
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