2022w27〈週末加餐〉幣圈ETF/多喝水沒事/拿掉時間刻度
休息了一週，重新調整一下腳步，不知道你跟我是否有一樣的感覺，剛剛經過的六月底，好像是一個蠻大的節點，讓我們練習斷捨離，也隱約地提醒我們學會告別。
2022 年的上半年是非常動態的，身處台灣的人或多或少有所感覺，疫情貨真價實的影響著我們生活，雖然防疫管制越來越寬鬆，但實際上生活上樣貌在這樣的「自由度」下，更多的自我主宰，如何重新貼近自己，了解真實的需求，反而更加地在每一天的決定中挑戰自己。越來越真實的自己，漸漸的會重新看待身邊的每件事情，人、事、物等等。
時序來到了下半年，有一種喘了一大口氣，或許有一些告別讓我們陷入悲傷、惆悵，但也在過後都會提供給我們新的勇氣，開展跟過去不一樣的人生。
上一期的週末加餐提到電子報系統的測試，沒想到過了一週再度重整，現在基本上就是保持 Typlog 跟 Acumbamail，直接使用 Acumbamail 系統將 Typlog 寫好的內容，編輯後發送。這是第一期，完全使用 Acumbamail 內部編輯器設計版型以及內容編排發送的電子報。
創富週報
前幾次都有提到加密貨幣跟市場，剛好之前看到臉書有 KOL 幫忙推廣一檔 ETF 產品，標榜是數位全球支付服務，但是內文的行銷都在講著「比特幣」、「幣圈」，幣圈從 LUNA 幣大逃殺到近期比特幣的走勢，大家可以回顧前幾期。我還是一樣的觀念，資金是推升加密貨幣走勢的一大關鍵，當市場沒有這麼多流動資金，相對應的就不會追逐過多的資產。
不過這次的行銷手法很有趣，我猜測這檔 ETF 原先預設能夠跟上幣圈狂熱，四月送件、五月通過，遲到七月中旬才開始募集，沒想到就遇到了 LUNA 跟幣圈空頭來襲。瞬間把主軸重新定調為「行動支付」，試圖把大家日漸習慣的行動支付當作一個賣點，淡化以加密貨幣為主軸的色彩。
只是想要做一個小提醒：「基金投資有賺有賠，投資前請詳閱公開說明書。」每一檔 ETF 都會追蹤一個指數，雖然基金還沒有募集成立，但是去看看追蹤的指數，依然可瞧見端倪。
這檔基金追蹤的是 Solactive Global Digital Payment Services Index，特別去找了一下官網上面這個指數的價格回報情況（ PR，Price Return），1從創立以來的走勢幾乎跟加密貨幣完全貼近，大膽猜測，相較於行動支付，這一檔基金更大的成分應該會跟幣圈比較關係。
再往下查詢目前指數的十大持股，除了 40% 的第一大持股是一家英國專營支付服務的公司外，還有一些是中國企業，主營區塊鏈跟 AI 等，其他幾乎都是加密貨幣、挖礦為主。等於其實這是一檔以「區塊鏈」為主的指數型基金，近幾個月來不管是 NFT 跟幣圈，認真的看會知道有明顯降溫的情況。上面的圖片也顯示同一個趨勢。
ETF 既然稱為指數型基金，就是會追蹤指數去買相對應的股票，等同於你的投資幾乎就貼著這一檔指數，再加上承擔外幣匯兌的風險，因為投信公司會幫你去買「外國的股票」，以美元升息態勢明顯的今年，不得不慎。
身心筆記
跟身體相處是個很好玩的事情，觀察自己的身體，我覺得是對現代人很重要的事情。例如我自己最近的身體樣貌，飲食跟身體的回應跟之前有所不同，引領我去思考原因。
後來發現，應該是「水喝太少」。又剛好看到一篇貼文寫道：
很多人覺得一吃澱粉就會胖，其實都是水！因為，人體儲存澱粉，需要很多水。人體像一台油電混合車一樣，能量會以澱粉和脂肪兩種形式儲存和燃燒，只不過油電變成油「澱」。
我覺得水對於人體真的是一個很重要的東西，在上身心學的時候，很多時候是透過水的質感體驗身體的各種部位，包含了腦部、內臟、脂肪等，幾乎身體的每個部位水都扮演了很重要的角色。有足夠的水，身體的流動明顯，就能帶動身體的各種機能回到原始的狀態。
而更近一步的體會，飲料、湯、咖啡、茶品基本上都不能稱為「水」，也無法作為水的替代品。雖然載體都是液體，但是實際上來說，不加工的水，在身體上的作為是具有不可取代性的。想想，當我們喝了非水的液體，身體還要多花一份力量去把水分解出來，反而多加了一道工。
另外一方面，不是一次喝大量的水，而是把水分配到不同的時間。當一次喝大量的水，其實只是讓排出去的變多，就像之前講的身體會有平衡機制，一次給太多，也只會加速排出，發揮自己平衡的能力。所以缺水的時候，補水才正式剛剛好的方式。
筆記小技巧
這兩週沒有發文的時間，我很大的一個重點就是把筆記完全的搬移的 UpNote 之中，同時也很多的思考，包含了 Eletron 等等，之後再來跟大家分享。但有有個小技巧，說起來可能大家都懂，但經過親身體會，我覺得非常重要。
就是，與其你要完整自己的分類，或者參考別人的分類，不如就先自己做一個，再來慢慢的修正。我以前總是喜歡一次到位，但經過幾次的轉換，這個想法其實遙不可及。總以為一次到會後會省很多時間，但其實不然。
拿掉時間的刻度，如果我們現在都只是回到當下去做每一個筆記的設定，計畫這件事情其實成分就會降低很多。很多時候，我們的生命其實被時間推著走，計畫只是讓我們誤以為我們正可以跟時間相抗衡，但其實實際上「執行」才是抗衡的方式。
真心推薦
今天推薦一個小工具 https://tweetlet.net/，可以幫助自己抓取 Tweets 也可以自己自己打字進去，重點是免費開放大家使用。
可能目前 Twitter 在台灣並非主流的社群平台，不過在其他地方真的盛行度非常高，我也不時從中發現許多不同的觀點，當我要分享的時候，Tweetlet 就很好使用。即使自己不是要分享 Tweet 貼文，而是想要放上一段話，也可以自己做引言的卡片。
同時還提供方形的圖案可以下載，對於想要做 Instagram 發文的時候，就更加省時跟便利了。
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- 根據 Solactive 官方文件說明，計算回報的方式有 PR、NTR、GTR、AR 等種類。
Based on the client’s objective and in line with industry standards, Solactive offers equity index calculation in Price Return, Gross Total Return, Net Total Return and Adjusted Return versions.
A Price Return Index reflects the market price movements of the Index Components, disregarding any payments made in respect of the Index Components, such as ordinary Cash Dividends whereas Special Cash Dividends are reinvested. A Price Return Index aims to reflect the price performance of a specific market, or a particular segment.
A Net Total Return Index seeks to replicate the overall return from holding a portfolio consisting of the Index Components. In order to achieve this aim, a Net Total Return Index considers payments, such as dividends, after the deduction of any withholding tax or other amounts an investor holding the Index Components would typically be exposed to.
A Gross Total Return Index seeks to replicate the overall return from holding a portfolio consisting of the Index Components. In order to achieve this aim, a Gross Total Return Index considers payments made in respect of the Index Components, such as dividends, without the deduction of any withholding tax or other amounts an investor holding the Index Components would typically be exposed to.
An Adjusted Return Index is an index which has a pre-defined Decrement deducted in either absolute or percentage terms at a predefined frequency.↩
